JU JITSU
Als Urform vieler anderer Kampfsportarten bietet Ju Jitsu eine enorme Vielfalt an Techniken: Kicks, Schläge, Würfe, Hebel, Würgetechniken, Waffenabwehr etc. Durch das vielfältige Training wird der Körper zudem ideal trainiert – Kraft, Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit.Ziel ist es, einen Angreifer möglichst effizient unschädlich zu machen. Entsprechend wird Ju Jitsu in vielen Polizei-Corps und Armeen trainiert.
Die Trainings sind Montags und Donnerstags um 20 Uhr und stehen Männern und Frauen ab 15 Jahren offen.
Judo
Judo ist eine Wettkampfsport, die Vollkontaktkämpfe ohne grosses Verletzungsrisiko ermöglicht. Es ist aber mehr als Kampf. Gegenseitige Rücksichtnahme und Hilfe sind genauso Bestandteil und helfen Aggressionen abzubauen. Daher ist Judo bestens geeignet zur Bewegungsschulung für Kinder und Erwachsene jeden Alters.
Die Trainings für Erwachsene sind Montags und Donnerstags um 20 Uhr und stehen Männern und Frauen ab 15 Jahren offen.
Die Trainings für Kinder finden Dienstags um 18 Uhr und Donnerstags um 18:15 statt.
Defence fighting
Intensivkurse: härter, länger, herausfordernder.
Ohne Schweiss kein Fortschritt.
Das Defence Fighting ist ein kostenloses Zusatzangebot für Mitglieder, die sich für Wettkämpfe, Vollkontakt-Trainings und Selbstverteidigung interessieren. Während drei- bis fünfstündigen Einheiten wird mit hoher Intensität trainiert – Ausdauer, Kraft und Technik.
Das Zusatzangebot steht Vereinsmitgliedern ab 15 Jahren offen.
kursangebote
Für Firmen, Behörden, Schulen und Vereine bieten wir individuelle Angebote – Selbstverteidigung, Fitness oder Kampfsport. Wir sind flexibel und gehen ganz auf Ihre Bedürfnisse ein: Dauer, Zeit
und Ort bestimmen Sie. Als Verein sind wir nicht gewinnorientiert – entsprechend kostengünstig sind unsere Kursangebote.
Die Kurse werden von Philipp Frei geleitet. Er hat mehr als 20 Jahre Erfahrung in mehreren Kampfsportarten, ist Erlebnispädagoge, Erwachsenenbildner und einer der schweizweit führenden Experten
im Bereich Jugendgewalt. Er arbeitet unter anderem für Bundesbehörden, Polizei und Militär, Schulen, Sozialarbeitende und Firmen.
Gerne beraten wir Sie individuell:
+41 78 871 43 30